Παγωτό Μπανάνα

[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=»noprint»]

Δίαιτα ημέρα 4^η και σας είπα από την πρώτη μέρα ότι εγώ με τις δίαιτες και τα υγιεινά δεν την παλεύω καθόλου. Σήμερα ξύπνησα λοιπόν και το μόνο πράγμα που ήθελα, ήταν να φάω ένα διπλό burger, πατάτες τηγανιτές με λιωμένο τυρί και μπέικον και παγωτό σοκολάτα.

Ο σκοπός όμως είναι ιερός, η δίαιτα πρέπει να συνεχιστεί και το μόνο που θα φάω από τα παραπάνω είναι το παγωτό. Και όχι βέβαια όποιο και όποιο παγωτό, αλλά ένα παγωτό που έχει τις θερμίδες μίας μπανάνας. Η συνταγή είναι τόσο απλή που την κάνει ακόμα και ένα παιδί. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μια παγωμένη μπανάνα.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Μερίδες: 2, Χρόνος: 5′ και κάποιες ώρες για να παγώσει η μπανάνα

Υλικά

2 ώριμες μπανάνες κομμένες σε κομματάκια

Προαιρετικά: κακάο, μέλι, σοκολάτα σε κομματάκια, φρούτα, σιρόπι αγαύης κ.λπ.

Εκτέλεση

1. Βάζεις τις μπανάνες σε ένα μπολ, το σκεπάζεις με πλαστική μεμβράνη και το αφήνεις στην κατάψυξη για 2-3 ώρες μέχρι να παγώσουν καλά οι μπανάνες
2. Βάζεις τις παγωμένες μπανάνες στο μπλέντερ και τις χτυπάς για 5 περίπου λεπτά μέχρι δηλαδή να αποκτήσουν κρεμώδη υφή
3. Δοκιμάζεις και προσθέτεις μέλι ή σιρόπι αγαύης αν το θες πιο γλυκό. Αν θες προσθέτεις σοκολάτα, κακάο, φρούτα, ξηρούς καρπούς ή ό,τι άλλο θες
4. Παγώνεις για περίπου 1 ώρα και σερβίρεις!

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]